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Nuestras bisabuelas no necesitaba lecciones de nutrición, de nuevo, que no se vieron obligados a vadear a través de pasillo tras pasillo de los alimentos envasados ​​que promocionan afirmaciones extravagantes de la salud y de la jerga de marketing confuso. Durante las últimas décadas, nos hemos olvidado de lo que significa "comida de verdad" es, y nos quedamos buscando desesperadamente alimentos que realmente nutren nuestros cuerpos. Estamos desilusionados con la "sabiduría convencional" por una buena razón que nos ha llevado a ninguna parte. Lograr una salud óptima sin conteo de calorías, alimentos dietéticos, o sentimientos de privación nunca ha sido tan fácil. Práctico Paleo explica por qué evitar tanto los alimentos procesados ​​y los alimentos comercializados como "saludables", como granos, legumbres y productos lácteos pasteurizados, mejorará la forma de ver y sentir y dar lugar a la pérdida de peso duradera. Aún mejor, usted puede reducir o eliminar por completo los síntomas asociados con los trastornos comunes de salud! Práctico Paleo está repleto con más de 120 recetas fáciles, todos con notas especiales sobre los alérgenos alimentarios más comunes, incluyendo solanáceas y FODMAPs. Los planes de comidas también se incluyen, y están diseñados específicamente para apoyar: la salud inmune (enfermedades autoinmunes) la regulación del azúcar en sangre (diabetes 1 y 2, hipoglucemia) Salud Digestiva (intestino permeable, el SII y la EII) esclerosis múltiple, fibromialgia y fatiga crónica de salud syndromethyroid (hipo e hiper - Hashimoto, Graves) centro de salud (colesterol y presión arterial) salud neurológica (Parkinson y Alzheimer) cáncer recuperación de la pérdida de grasa el rendimiento deportivo de "inmaculada" Paleo enfoque práctico Paleo es el recurso se llega por una y otra de nuevo, si usted está buscando información sobre una vida sana, recetas deliciosas, o fácil de entender, las respuestas a sus preguntas acerca de cómo un estilo de vida Paleo puede beneficiar a usted, su familia y sus amigos.